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秋季咳嗽该如何滋补?
发布时间:2016-09-12        浏览次数:363        返回列表

防秋季咳嗽首先要防感。防止咳嗽预防感冒非常关键,所以平时要注意锻炼身体,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。加强生活调理,饮食适宜,保证睡眠,居室环境要安静,空气要清新。

  秋季咳嗽常见3大类:按咳嗽时间的长短,通常分为3类:急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽。

  急性咳嗽时间<3周,亚急性咳嗽3~8周,慢性咳嗽≥8周。

  1、急性咳嗽:普通感冒是急性咳嗽最常见的病因,其他病因包括急性支气管炎、急性鼻窦炎、过敏性鼻炎、慢性支气管炎急性发作、哮喘等。

  2、亚急性咳嗽:最常见原因是感冒后咳嗽(又称感染后咳嗽)、细菌性鼻窦炎、哮喘等。

  3、慢性咳嗽:慢性咳嗽原因较多,通常可分为两类:一类为拍X线胸片有明确病变者,如肺炎、肺结核、肺癌等。另一类为X线胸片无明显异常,以咳嗽为主或惟一症状者,即通常所说的不明原因慢性咳嗽(简称慢性咳嗽)。

  慢性咳嗽的常见原因为:咳嗽变异型哮喘、鼻后滴流综合征、嗜酸粒细胞性支气管炎和胃-食管反流性咳嗽等。其他病因较少见,但涉及面广,如慢性支气管炎、支气管扩张、支气管内膜结核、变应性咳嗽(AC)、心理性咳嗽等。因此,此类患者进行有选择有针对性的检查非常必要。

  下面推荐几个食疗方教你治疗秋季咳嗽

  1.燕窝梨大养肺阴,养阴润燥,止咳化痰。治多年痰咳,气短乏力。

  燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克。白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟。服食。养阴润燥,止咳化痰。治多年痰咳,气短乏力。

  2.萝卜胡椒止咳祛痰涎,下气消痰。治咳嗽痰多。

  萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片。加水共煎30分钟。日饮汤2次。

  3.豆浆饮润肺宁嗽化痰,健脾宽中,润燥掐水;清肺止咳,化痰。治疳积瘦弱,肺热咳嗽等。

  黄豆,冰糖。黄豆浸泡磨汁,煮沸后加糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。

  4.豆腐糖止咳化痰平喘,清热,生津,润燥。治咳嗽痰喘。

  豆腐500克,红糖,白糖各100克。把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完,连服4次。

  5.萝卜猪肺止咳汤,清热化痰,止咳平喘。治久咳不止,痰多气促。

  萝卜1个,猪肺1个,杏仁15克。加水共煮1小时。吃肉饮汤。

  6.香油炒羊肝治久嗽,润肺止咳。治久咳不止。

  羊肝60克,香油30克,盐少许。将羊肝切片,锅内放入香油至八成热,下羊肝及盐翻炒即成。润肺止咳。治久咳不止。

  7.蒸白梨蜂蜜治久咳咽干,生津润燥,止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干,手足心热等。

  大白梨1个,蜂蜜50克。先把白梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟。每日早晚各吃1个,连吃数日。

  8.燕窝银耳治干咳盗,汗补虚损,养肺阴,退虚热。治干咳,盗汗或肺阴虚等。

  燕窝10克,银耳15克,冰糖适量。将燕窝先用清水测一遍,再放入热水中浸泡3-4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟。服食。